Úvod » Šport » Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách

Rozvoj silových schopností na nestabilních plochách

Radim Jebavý

na sklade

Číslo produktu:	NKKAR6658
Vydavateľ:	Karolinum
Rok vydania:	2017
Počet strán:	194
Väzba:	brožovaná
Jazyk:	český
Vydanie:	prvé
EAN kód:	9788024636658
naša cena:	10,40 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. Současně si všímá dopadu na kvalitu aktivace hlubokého stabilizačního systému u nesoutěžních sportovců. Kniha obsahuje doporučení pro širokou veřejnost, jak využít vhodné typy nestabilních ploch pro silový trénink, a může posloužit také jako návod na různé cvičební experimenty prováděné na nestabilních cvičebních pomůckách.