Úvod » Šport » Postav si svou postavu

Postav si svou postavu

Nikola Bartáková

na sklade

Číslo produktu:	NKCP1467
Vydavateľ:	CPress
Rok vydania:	2018
Počet strán:	184
Väzba:	brožovaná
Jazyk:	český
Vydanie:	prvé
EAN kód:	9788026421467
naša cena:	16,40 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc, než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program.