Úvod » Šport » Mentální trénink v individuálních sportech

Mentální trénink v individuálních sportech

Alena Pavlová, Jan Pavel

na sklade

Číslo produktu:	NKGR8961
Vydavateľ:	Grada
Rok vydania:	2019
Počet strán:	192
Väzba:	brožovaná
Jazyk:	český
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788027108961
naša cena:	12,35 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Cílem mentálního tréninku je získání mentálních hodnot, jako je schopnost kontrolovat své myšlenky, stanovit si cíle, schopnost vizualizace, aktivní regulace (pomocí uvolňovacích technik) a použití rutiny. Kniha nizozemského sportovního psychologa ukazuje, jak základní mentální vlastnosti trénovat a rozvíjet a tím zlepšit svůj mentální výkon a dosáhnout vysněných sportovních výsledků.

Sportovcům i trenérům kniha pomůže naučit se, jak se psychicky připravit na soutěž a udržet si potřebnou koncentraci.

Navíc na základě praktických úkolů mohou sportovci sami provádět cvičení mentálních schopností, kterými se naučí ovládat svoji mysl.