Úvod » Šport » Encyklopedie posilování - Anatomie

Encyklopedie posilování - Anatomie

Hollis Lance Liebman

na sklade

Číslo produktu:	NKCP9489
Vydavateľ:	CPress
Rok vydania:	2015
Počet strán:	376
Väzba:	viazaná
Jazyk:	český
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788026409489
naša cena:	32,00 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu. Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportu, provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.