Úvod » Šport » Bouldering

Bouldering

Guido Köstermeyer

na sklade

Dostupnosť:	dodanie do 3 dní
Číslo produktu:	NKGR0032
Vydavateľ:	Grada
Rok vydania:	2020
Počet strán:	144
Väzba:	viazaná
Jazyk:	český
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788027110032
naša cena:	11,21 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

Bouldering je akrobatické lezení bez lana v nižších výškách. Bouldrovat lze v některé z četných lezeckých hal, jež najdete v každém větším městě. Kniha vás seznámí s různými pohybovými technikami boulderingu na lezeckých stěnách, poradí se strategií i taktikou, věnuje se také potřebnému posilovacímu tréninku a bezpečnosti. Autor Dr. Guido Köstermeyer se boulderingu aktivně věnuje již 30 let, byl trenérem německého národního družstva sportovních lezců a je členem spolkového týmu trenérů sportovního lezení při Německém alpském spolku (Deutscher Alpenverein, DAV).

Základy: techniky boulderingu pro začátečníky i pokročilé
Taktika: strategie a mentální trénink při řešení bouldrových problémů
Trénink: cviky pro boulderisty pro posilování prstů, paží a trupu