Úvod » Rehabilitácia, fyziatria » Autorehabilitační sestava

Autorehabilitační sestava

Jana Kombercová, Marie Svobodová

na sklade

Číslo produktu:	NKFON8999
Vydavateľ:	Fontána
Rok vydania:	2005
Počet strán:	190
Väzba:	viazaná
Jazyk:	český
vydanie:	prvé
EAN kód:	9788090198999
naša cena:	17,23 €
Strážny pes:
do košíka: ks

O knihe

V této unikátní publikaci předních českých specialistek na rekondiční programy naleznete všechny potřebné informace k tomu, abyste si dokázali sami poradit s mnohými zdravotními potížemi. Seznámí vás s řadou způsobů, jak správně zacházet s vlastním tělem včetně správného držení, vyvážené stravy nebo vhodných pohybových a relaxačních režimů, jež současně udržují dobrou kondici a upravují četné zdravotní potíže. Autorky se zevrubně zabývají využitím akupresurních technik, přirozenými biorytmy a množstvím podpůrných léčebných postupů, jako je například saunování, masáž či otužování.

Stěžejní část se věnuje páteři a nabízí velké množství technik k obnovení její mobility a zdraví v jednotlivých spinálních segmentech; nechybí ani sestava cviků k rannímu protažení. V praktickém oddíle se seznámíte s jednoduchými postupy při léčení častých zdravotních potíží, jako je zácpa, únava, nachlazení, nespavost či křeče. Speciálním rysem je také harmonizační sestava cviků na aktivaci jednotlivých energetických drah a orgánů, založená na čínském léčebném tělocviku.